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陽(yáng)虛是指機(jī)體陽(yáng)氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動(dòng)減退，身體反應(yīng)性低下的一種病理狀態(tài)。其癥狀表現(xiàn)多樣，包括畏寒怕冷、精神不振、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)等。 1.畏寒怕冷：陽(yáng)氣不足，不能溫煦機(jī)體，導(dǎo)致特別怕冷，手腳冰涼，甚至在溫暖環(huán)境中也難以緩解。 2.精神不振：陽(yáng)氣虛弱，精神得不到振奮，表現(xiàn)為神疲乏力，困倦嗜睡，注意力不集中。 3.面色蒼白：陽(yáng)氣虧虛，氣血運(yùn)行無(wú)力，不能上榮于面，致使面色失去紅潤(rùn)而顯得蒼白。 4.大便溏?。浩㈥?yáng)不足，運(yùn)化失常，水谷不能正常消化，出現(xiàn)大便稀溏，不成形。 5.小便清長(zhǎng)：腎陽(yáng)虧虛，不能蒸騰氣化，尿液失去濃縮，排出的小便量多且顏色清。 6.性欲減退：陽(yáng)虛影響生殖功能，男性可能出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄，女性可能有宮寒不孕、性欲低下。 總之，陽(yáng)虛癥狀較多，且可能因個(gè)體差異有所不同。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)的辨證論治，采用中藥調(diào)理、艾灸、飲食調(diào)理等方法改善陽(yáng)虛狀態(tài)。同時(shí)，要注意保暖，避免勞累，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。