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陽(yáng)虛體質(zhì)應(yīng)怎樣進(jìn)行有效調(diào)理

2024-11-27 11:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

陽(yáng)虛體質(zhì)人如何調(diào)理

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)理，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、起居、情志、藥物等方面著手。 1.飲食：多吃溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、韭菜、核桃等，避免生冷寒涼食物，如冰淇淋、西瓜等?2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、瑜伽等，以促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)。 3.起居：注意保暖，尤其是腰部、腹部和腳部，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.情志：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物來(lái)溫補(bǔ)腎陽(yáng)。陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，逐漸改善體質(zhì)。同時(shí)，若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
2024-11-27 21:29

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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