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陽虛體質(zhì)人群的正確喝水方式是怎樣的

2024-11-27 10:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛體質(zhì)怎么喝水

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

陽虛體質(zhì)人群喝水需注意水溫、水量、時(shí)間、頻率和搭配等。 1. 水溫：宜選擇溫?zé)岬乃苊怙嬘脹鏊悦鈸p傷陽氣。 2. 水量：適量飲水，不宜過多，一般每天 1500 - 2000 毫升左右。 3. 時(shí)間：早晨起床后適量喝溫水，可補(bǔ)充夜間水分流失；飯前半小時(shí)適量飲水，有助于消化。 4. 頻率：少量多次飲水，避免一次性大量飲水。 5. 搭配：可適當(dāng)飲用一些溫性的茶飲，如生姜紅糖水、肉桂茶等，有助于補(bǔ)充陽氣。總之，陽虛體質(zhì)人群在喝水時(shí)要注意上述要點(diǎn)，以維護(hù)身體健康。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食、作息等方面的調(diào)理，必要時(shí)可尋求中醫(yī)的幫助。
2024-11-27 14:12

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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