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出水痘期間可以適當(dāng)吃零食，但要有所選擇，注意零食的種類、成分、攝入量、個(gè)人體質(zhì)以及水痘病情等。 1.種類：優(yōu)先選擇清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的零食，如新鮮水果制成的果干、堅(jiān)果等。避免高糖、高脂肪、辛辣刺激或容易引起過(guò)敏的零食，如巧克力、油炸薯片、辣條等。 2.成分：要留意零食的成分表，避免含有過(guò)多人工添加劑、防腐劑的零食。 3.攝入量：即使是適宜的零食，也不能過(guò)量食用，以免影響正常的三餐進(jìn)食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。 4.個(gè)人體質(zhì)：如果本身對(duì)某些食物過(guò)敏，在出水痘期間更要避免食用含有相關(guān)成分的零食。 5.水痘病情：若水痘癥狀嚴(yán)重，如發(fā)熱、咽喉疼痛明顯，應(yīng)盡量減少零食攝入，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。 總之，出水痘期間并非完全不能吃零食，但要謹(jǐn)慎選擇，以不影響病情恢復(fù)和身體健康為前提。