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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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夏季多喝冬瓜湯，好處多多，包括清熱解暑、利尿消腫、降脂減肥、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化等。 1.清熱解暑：夏季氣溫高，人體易燥熱。冬瓜性涼，能清除體內(nèi)熱毒，緩解暑熱帶來的不適。 2.利尿消腫：冬瓜富含鉀元素，有助于排出體內(nèi)多余的水分，減輕水腫癥狀。 3.降脂減肥：冬瓜熱量低，且能阻止體內(nèi)脂肪堆積，適合控制體重。 4.美容養(yǎng)顏：其含有的維生素 C 等成分，能抗氧化，促進(jìn)膠原蛋白合成，使肌膚更有光澤。 5.促進(jìn)消化：冬瓜中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。 總之，夏季適量飲用冬瓜湯，對(duì)身體健康有諸多積極作用，但飲食需多樣化，以保證營養(yǎng)均衡。
2024-11-28 05:50
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