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長期在辦公室工作易患頸椎病嗎？

2024-11-27 11:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

經(jīng)常在辦公室工作有可能得頸椎病嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慶松醫(yī)師

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長期在辦公室工作有可能患上頸椎病。這與長時間保持不良姿勢、缺乏運動、頸部肌肉勞損、頸椎間盤退變、精神壓力等因素有關(guān)。 1. 不良姿勢：長時間低頭或仰頭看電腦、手機，會使頸椎處于不正常的彎曲狀態(tài)，增加頸椎壓力。 2. 缺乏運動：辦公室工作者運動量少，頸部肌肉力量不足，難以支撐頸椎，易引發(fā)病變。 3. 頸部肌肉勞損：持續(xù)的伏案工作，頸部肌肉長期緊張，容易產(chǎn)生勞損。 4. 頸椎間盤退變：隨著年齡增長，頸椎間盤水分減少，彈性降低，辦公時的不良習(xí)慣會加速退變。 5. 精神壓力：工作壓力大，精神緊張，可能導(dǎo)致肌肉緊張，影響頸椎的正常狀態(tài)。總之，辦公室工作者要重視頸椎健康，注意保持良好姿勢，定期活動頸部，緩解肌肉疲勞，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。一旦出現(xiàn)頸部不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-28 04:43

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