-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
脫發(fā)在一定程度上是可以預(yù)防的，通過保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、減輕精神壓力、正確護(hù)理頭發(fā)以及避免一些不良刺激等方式，能降低脫發(fā)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 1. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于維持身體正常的新陳代謝，減少脫發(fā)。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 3. 減輕精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致脫發(fā)，學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 4. 正確護(hù)理頭發(fā)：避免頻繁燙發(fā)、染發(fā)，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，洗頭時(shí)動(dòng)作輕柔，不要過度拉扯頭發(fā)。 5. 避免不良刺激：減少長時(shí)間戴帽子、頭盔對(duì)頭發(fā)的壓迫，避免暴露在強(qiáng)紫外線環(huán)境下。 總之，預(yù)防脫發(fā)需要從多方面入手，養(yǎng)成健康的生活方式和頭發(fā)護(hù)理習(xí)慣。如果已經(jīng)出現(xiàn)脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2024-11-27 16:18
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
-
-
醋酸環(huán)丙孕酮片
療效：1 、用于男性降低性欲倒錯(cuò)的...
-
-
胱氨酸片
療效：用于病后和產(chǎn)后繼發(fā)性脫發(fā)癥、...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
