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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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跑步時(shí)咽炎發(fā)作，可通過停止運(yùn)動(dòng)、調(diào)整呼吸、補(bǔ)充水分、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。 1.停止運(yùn)動(dòng)：立即停止跑步，找一個(gè)安靜、空氣流通的地方休息，讓身體和咽喉得到放松。 2.調(diào)整呼吸：平穩(wěn)而緩慢地呼吸，用鼻腔吸氣，嘴巴呼氣，避免張口呼吸加重咽喉不適。 3.補(bǔ)充水分：適量飲用溫水，保持咽喉濕潤，緩解炎癥引起的干燥和疼痛。 4.避免刺激：避免吸煙、飲酒、食用辛辣刺激性食物，減少對咽喉的進(jìn)一步刺激。 5.及時(shí)就醫(yī)：如果癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)咽喉腫痛、吞咽困難、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。 總之，跑步時(shí)咽炎發(fā)作需要及時(shí)采取措施緩解癥狀，同時(shí)注意日常的咽喉護(hù)理，預(yù)防咽炎的發(fā)作。
2024-11-27 08:18
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什么是咽炎? 咽炎是咽喉部的炎癥性疾病，常由病毒或細(xì)菌感染引起。咽炎可發(fā)生于病毒感染性疾病，如流感、傳染性單核細(xì)胞增多癥;也可發(fā)生于細(xì)菌性感染，如鏈球菌感染(膿毒性咽喉炎)以及性傳播疾病(淋病)等。慢性咽炎是耳鼻喉科最常見的疾病，患病率高且難以根治。 咽炎在中醫(yī)又叫“梅核氣”，其病因認(rèn)為是與“肝氣郁結(jié)”、“痰濕內(nèi)阻”有關(guān)。 查看全文»
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