運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生胃腸痙攣的原因是什么
運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生胃腸痙攣的原因是什么
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回答1
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謝芳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胃腸痙攣，主要與以下因素相關(guān)：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、準(zhǔn)備活動(dòng)不足、飲食不當(dāng)、呼吸方式不正確、身體狀況不佳等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-08-07 16:27
1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大：劇烈運(yùn)動(dòng)使胃腸平滑肌過(guò)度收縮，引發(fā)痙攣。比如突然進(jìn)行高強(qiáng)度的跑步或劇烈的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。
2.準(zhǔn)備活動(dòng)不足：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，身體各器官未適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，胃腸功能易紊亂。
3.飲食不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)飽、過(guò)油膩或大量飲水，增加胃腸負(fù)擔(dān)。
4.呼吸方式不正確：運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸急促且不均勻，可能導(dǎo)致膈肌痙攣，牽連胃腸。
5.身體狀況不佳：本身患有胃腸道疾病，或處于疲勞、緊張狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)，易誘發(fā)痙攣。
6.環(huán)境因素：運(yùn)動(dòng)時(shí)環(huán)境溫度過(guò)低，冷空氣刺激胃腸道，也可能引起痙攣。
總之，要預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸痙攣，應(yīng)注意合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，保持正確的飲食和呼吸方式，若本身胃腸功能較弱，運(yùn)動(dòng)時(shí)更要多加注意。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱(chēng)性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急，大多到急診室就診，可見(jiàn)于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周?chē)课换蚍巧窠?jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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