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便秘要如何預防？

2018-08-07 14:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問題：

我平時比較喜歡吃零食，課桌里有一半是我的零食，有時候晚上學習忙的話，就吃零食不吃飯了。最近這兩個月經(jīng)常我便秘，有便意的次數(shù)很少，想問下除了戒掉我的零食，便秘要如何預防？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝文瑞主任醫(yī)師

廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

您好，便秘分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘，器質(zhì)性便秘的話主要是針對病因治療，也可以臨時選用瀉藥，以緩解便秘的癥狀。功能性便秘主要是采用增加膳食纖維和飲水，養(yǎng)成定時的排便習慣。增加運動，避免濫用藥物等方式來刺激腸蠕動，增強排便能力。主要可以通過多吃粗糧水果蔬菜來改善。
2018-08-07 16:27

就醫(yī)問藥

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數(shù)增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內(nèi)有毒和有刺激性的物質(zhì)排出體外。但持續(xù)劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)及全身衰竭。查看全文»

疾病癥狀：腹瀉習慣性腹瀉

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