哺乳期能否飲用茶葉？
病情描述：我生完寶寶之后現(xiàn)在是哺乳期，今天中午吃了很油膩的豬肉，想喝點茶去去油，但是擔(dān)心對奶水有影響，請問哺乳期能喝茶嗎？
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回答1
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郭培奮 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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哺乳期間，媽媽的飲食選擇直接影響到母乳質(zhì)量。茶葉中含有的咖啡因和鞣酸可能對哺乳產(chǎn)生一定影響，因此在哺乳期是否能喝茶需要謹慎考慮。
2018-08-07 16:40
1. 咖啡因影響：茶葉中的咖啡因可以被吸收到母體血液中，通過乳汁傳遞給寶寶，可能引起寶寶過度興奮、睡眠障礙。
2. 鞣酸抑制：茶葉中的鞣酸可能與鐵質(zhì)結(jié)合，不僅影響媽媽自身的鐵吸收，也可能降低乳汁中礦物質(zhì)含量，影響寶寶的營養(yǎng)攝取。
3. 奶量影響：高濃度的鞣酸可能抑制乳腺的正常分泌，可能導(dǎo)致乳汁分泌減少，影響哺乳。
4. 替代飲品：為保持水分平衡，建議哺乳媽媽選擇無咖啡因的飲品，如白開水、鮮榨果汁或溫和的草本茶。
5. 個人體質(zhì)差異：每個人的體質(zhì)不同，對茶葉的反應(yīng)也會有差異，部分媽媽可能不會出現(xiàn)明顯問題，但仍需謹慎。
總的來說，盡管茶可能帶來一些潛在風(fēng)險，但適量且選擇低咖啡因的茶可能對部分媽媽來說是可行的。不過，為了寶寶的健康，最安全的做法是在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇飲品。在哺乳期，保持良好的飲食習(xí)慣和充足的水分攝入至關(guān)重要。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
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