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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯紅瑛 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后便秘是常見的現(xiàn)象，主要是由于分娩后身體激素變化、臥床休息過多和飲食調(diào)整等因素引起的。香蕉作為富含膳食纖維的水果，確實有助于緩解便秘。然而，解決便秘問題需要綜合考慮多個方面。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-08-07 16:41
1. 香蕉的作用：香蕉含有豐富的可溶性纖維，能軟化糞便，促進腸道蠕動，有助于通便。
2. 溫度適應：如果天氣寒冷，可以選擇將香蕉加熱后食用，以避免對腸胃產(chǎn)生刺激。
3. 飲食搭配：除了香蕉，增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入，也能幫助改善便秘。
4. 水分補充：確保足夠的水分攝入，以保持大便濕潤，有助于排便。
5. 運動輔助：鼓勵適度的產(chǎn)后恢復運動，如散步，以促進腸道功能恢復。
總的來說，產(chǎn)后便秘嚴重的女性可以適量食用香蕉，但要注意整體飲食均衡和增加運動。若便秘持續(xù)不改善，應及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，以排除其他潛在問題，并獲得更專業(yè)的治療建議。切記，任何飲食調(diào)整或治療方案都應在醫(yī)生指導下進行。
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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