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如何有效消除胳膊上的拜拜肉

2018-08-07 14:49 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效消除胳膊上的拜拜肉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王原路主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

燒傷整形美容與創(chuàng)面修復科

消除拜拜肉可從運動、飲食、中醫(yī)調(diào)理、按摩、醫(yī)美等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.運動：進行啞鈴訓練、手臂拉伸等針對性動作，增強手臂肌肉力量。
2.飲食：控制熱量攝入，多吃蔬菜水果，減少高熱量、高脂肪食物。
3.中醫(yī)調(diào)理：如針灸刺激穴位，促進代謝。
4.按摩：通過專業(yè)手法按摩手臂，促進血液循環(huán)。
5.醫(yī)美：像抽脂術(shù)等，但有一定風險。
綜合運用以上方法，并長期堅持，有助于消除拜拜肉。但需注意選擇適合自己的方法，如有不適及時就醫(yī)。
2018-08-07 16:49

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