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如何有效消除胳膊上的拜拜肉

2018-08-07 14:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效消除胳膊上的拜拜肉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

王原路主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

燒傷整形美容與創(chuàng)面修復(fù)科

消除拜拜肉可從運(yùn)動(dòng)、飲食、中醫(yī)調(diào)理、按摩、醫(yī)美等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行啞鈴訓(xùn)練、手臂拉伸等針對性動(dòng)作，增強(qiáng)手臂肌肉力量。
2.飲食：控制熱量攝入，多吃蔬菜水果，減少高熱量、高脂肪食物。
3.中醫(yī)調(diào)理：如針灸刺激穴位，促進(jìn)代謝。
4.按摩：通過專業(yè)手法按摩手臂，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.醫(yī)美：像抽脂術(shù)等，但有一定風(fēng)險(xiǎn)。
綜合運(yùn)用以上方法，并長期堅(jiān)持，有助于消除拜拜肉。但需注意選擇適合自己的方法，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2018-08-07 16:49

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