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產(chǎn)后脫發(fā)有哪些有效的應(yīng)對(duì)方法？

2018-08-07 15:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

產(chǎn)后脫發(fā)有哪些有效的應(yīng)對(duì)方法？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李荔主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后脫發(fā)較為常見(jiàn)，主要與激素變化、營(yíng)養(yǎng)失衡、精神壓力、護(hù)理不當(dāng)、體質(zhì)差異這5種因素有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，導(dǎo)致頭發(fā)的生長(zhǎng)周期改變。一般隨著激素水平逐漸穩(wěn)定，脫發(fā)情況會(huì)自行改善。
2.營(yíng)養(yǎng)失衡：產(chǎn)后身體虛弱，若營(yíng)養(yǎng)攝入不足，尤其是缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，會(huì)影響頭發(fā)健康。建議多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。
3.精神壓力：產(chǎn)后照顧寶寶、適應(yīng)新角色等帶來(lái)的精神壓力，可能引發(fā)脫發(fā)。要注意調(diào)節(jié)心情，保證充足睡眠，適當(dāng)放松。
4.護(hù)理不當(dāng)：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水或過(guò)度燙染等，會(huì)損傷頭發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染次數(shù)。
5.體質(zhì)差異：每個(gè)人的體質(zhì)不同，有些產(chǎn)婦可能本身頭發(fā)就比較脆弱，產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)更明顯。這種情況需要更注重頭發(fā)護(hù)理和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
產(chǎn)后脫發(fā)大多是暫時(shí)的，通過(guò)調(diào)整生活方式和加強(qiáng)護(hù)理，多數(shù)能逐漸恢復(fù)。但如果脫發(fā)嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-08-07 17:12

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。查看全文»

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