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您好，您目前的癥狀是一個(gè)盆腔炎的癥狀，一般經(jīng)期出血較多，抵抗力差，容易使盆腔炎加重，導(dǎo)致小腹脹滿下墜，建議您經(jīng)期應(yīng)注意外陰衛(wèi)生，并且注意休息和飲食清淡，禁食冷飲和油膩食物，并且經(jīng)期不建議參與運(yùn)動(dòng)鍛煉等活動(dòng)。如果癥狀持續(xù)，建議您可以進(jìn)行相關(guān)的檢查，確定病情后再行治療。

經(jīng)期如果腹賬的話，可以服用一些馬丁啉或者是益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)腸胃，防止便秘的發(fā)生，腹脹一般是由于吃產(chǎn)氣的食物較多，或者是有消化不良而引起的，觀察看看是否是吃土豆或者是地瓜紅薯之類的引起的，可以多吃一些健胃消食片，大山楂丸之類的進(jìn)行緩解，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，從而緩解腹脹，也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。