国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

老人便秘嚴(yán)重，可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、按摩腹部、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等來改善。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，增加腸道蠕動(dòng)。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、打太極等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3.藥物治療：可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等，但需遵醫(yī)囑。
4.按摩腹部：順時(shí)針按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也嘗試蹲廁。
老人便秘嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)綜合多種方法進(jìn)行調(diào)理。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。