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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔凱 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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對于高膽固醇人群而言，飲食控制至關(guān)重要。雞蛋雖營養(yǎng)豐富，但其蛋黃含有較高膽固醇，需謹慎食用。適量食用雞蛋對大多數(shù)人影響不大，但具體情況需考慮個體差異、整體飲食結(jié)構(gòu)以及是否伴隨其他疾病等因素。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-08 16:35
1.個體差異：部分個體對膳食膽固醇更為敏感，過多攝入可能顯著提升血液膽固醇水平。
2.整體飲食結(jié)構(gòu)：飲食均衡，攝入低飽和脂肪酸的食物有助于控制膽固醇。
3.伴隨疾?。捍嬖谛难芗膊★L險或已診斷為高血脂癥者，應嚴格限制膽固醇攝入。
4.適量原則：一般建議，健康成人每周攝入雞蛋不超過7個，高膽固醇患者需酌情減少。
5.替代選擇：增加膳食纖維攝入，如全谷物、果蔬、堅果等，有助于降低膽固醇。
高膽固醇患者在飲食上需更加謹慎，尤其是對雞蛋這類富含膽固醇的食物。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下制定個人化的飲食計劃，以維持健康的膽固醇水平。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
