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桑葚具有哪些對人體有益的功效？

2024-11-27 11:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

桑葚有什么功效？

回答1
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張俊相住院醫(yī)師

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外科

桑葚是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有多種功效，如滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、增強(qiáng)免疫力、潤腸通便、改善睡眠等。 1.滋陰補(bǔ)血：桑葚可以滋養(yǎng)陰液，補(bǔ)充血液，對于陰血不足導(dǎo)致的頭暈、目眩、心悸等有一定的改善作用。 2.生津潤燥：能促進(jìn)唾液分泌，緩解口干舌燥，對于燥熱咳嗽也有一定的緩解效果。 3.增強(qiáng)免疫力：富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.潤腸通便：其含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和改善便秘。 5.改善睡眠：具有一定的安神作用，有助于緩解緊張情緒，提高睡眠質(zhì)量。總之，桑葚的功效較多，但食用時也需適量。如有特殊的健康需求或疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理食用。
2024-11-27 15:55

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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