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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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適量的體育活動有助于改善早泄狀況，比如慢跑、游泳、瑜伽、盆底肌肉鍛煉以及太極等運動，能增強體質(zhì)，提高性功能，同時有助于緩解壓力和焦慮情緒。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-22 11:50
1.慢跑：定期慢跑能提升心肺功能，增加血液循環(huán)，有助于性器官的血液供應，改善性生活質(zhì)量。
2.游泳：游泳是一種全身運動，能有效提高身體的協(xié)調(diào)性和耐力，對提高性持久力有益。
3.瑜伽：瑜伽通過呼吸控制和放松技巧，幫助減輕壓力和焦慮，改善性功能。
4.盆底肌肉鍛煉：也稱為Kegel鍛煉，能加強盆底肌肉，提高射精控制能力，對早泄有顯著改善效果。
5.太極：太極注重身心合一，有助于精神調(diào)節(jié)，減少緊張和焦慮，間接改善早泄癥狀。
通過上述運動，不僅能夠改善早泄問題，還能全面提升身體健康水平。建議在醫(yī)生指導下選擇適合自身條件的運動方式，并持之以恒地進行。
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朱選文 / 主任醫(yī)師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術(shù)、尿道下裂手術(shù)，隱匿性陰莖矯形術(shù)、陰莖延長術(shù)、陰莖彎曲矯形術(shù)、陰莖腫瘤切除術(shù)、男性結(jié)扎手術(shù)等外科手術(shù)，具有多年豐富的臨床手術(shù)經(jīng)驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術(shù)治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經(jīng)驗。
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