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性欲不強早泄日常需注意哪些方面？

2018-08-15 18:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 早泄

問題：

性欲不強早泄日常需注意哪些方面？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何映主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

男科

性欲不強早泄患者日常需注意心理、生活習慣、飲食、運動、性生活等方面。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張，可通過冥想放松。
2.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，戒煙限酒。
3.飲食：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、瘦肉等。
4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。
5.性生活：避免頻繁手淫和性生活，學習性技巧。
總之，性欲不強早泄患者要從多方面注意調(diào)整，若情況嚴重，應及時就醫(yī)。
2018-08-24 10:32

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