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神經(jīng)敏感型早泄日常需注意哪些方面？

2018-08-15 18:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：早泄

問(wèn)題：

神經(jīng)敏感型早泄日常需注意哪些方面？

回答1
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倪良玉主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

男科

神經(jīng)敏感型早泄患者，日常要注意心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、性行為、飲食、運(yùn)動(dòng)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.心理調(diào)節(jié)：保持放松，避免焦慮緊張，增強(qiáng)自信心。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。
3.性行為：控制頻率，增加前戲，學(xué)習(xí)性技巧。
4.飲食：多吃富含鋅、維生素的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、蔬菜。
5.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理，有助于改善神經(jīng)敏感型早泄?fàn)顩r。
2018-08-25 20:38

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什么是早泄? 　　早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時(shí)及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開(kāi)始一直存在早泄的問(wèn)題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過(guò)成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。查看全文»

疾病癥狀：性交困難射精快感不明顯

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