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提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)早泄有一定幫助，同時(shí)還需綜合多方面調(diào)理，包括戒除不良習(xí)慣、藥物治療、飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)和及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.戒除不良習(xí)慣：應(yīng)盡快戒除手淫等不良習(xí)慣，減少對(duì)生殖系統(tǒng)的刺激。
2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇補(bǔ)腎固精的藥物，如五子衍宗丸、左歸丸、右歸丸等，但需遵醫(yī)囑。
3.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛羊肉、新鮮蔬果等。
4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，與伴侶多溝通，減輕心理壓力。
5.及時(shí)就醫(yī)：一旦發(fā)現(xiàn)早泄問(wèn)題加重，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理，有助于改善早泄?fàn)顩r，但個(gè)體差異較大，治療效果因人而異。