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得了乙肝后，在飲食上需要注意幾個方面，包括選擇易消化的食物、控制脂肪攝入量、增加蛋白質(zhì)來源、補充維生素和礦物質(zhì)以及避免酒精和刺激性食品等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.選擇易消化的食物：建議食用煮熟的蔬菜、瘦肉和全谷物等容易消化吸收的食物，有助于減輕肝臟負擔。
2.控制脂肪攝入量：減少油炸食品、肥肉和奶油等高脂肪食物的攝入，以防加重肝臟代謝負擔。
3.增加蛋白質(zhì)來源：適量增加魚、雞胸肉和豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，有助于肝細胞修復。
4.補充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮水果和蔬菜，確保充足的維生素A、C、E以及鋅、硒等微量元素的供應，促進肝臟功能恢復。
5.避免酒精和刺激性食品：應完全避免飲酒，并減少辛辣、腌制和煙熏食品的攝入，防止對肝臟造成進一步損害。
對于乙肝患者而言，合理的飲食習慣對于控制病情發(fā)展至關重要。建議遵循上述飲食原則，并在專業(yè)醫(yī)生指導下調(diào)整個人飲食計劃。