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肩周炎患者可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)輔助緩解癥狀，主要包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗炎食物、活血食物、溫?zé)崾澄?、祛濕食物等。面?duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，有助于修復(fù)受損組織。
2.抗炎食物：食用富含ω-3脂肪酸的食物，像三文魚(yú)、亞麻籽等，能減輕炎癥反應(yīng)。
3.活血食物：適當(dāng)吃些紅棗、山楂等，有活血化瘀的作用。
4.溫?zé)崾澄铮豪缪蛉?、韭菜等，可改善局部血液循環(huán)。
5.祛濕食物：薏米、紅豆等能幫助排除體內(nèi)濕氣。
總之，飲食調(diào)整對(duì)于肩周炎的緩解有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療?；颊哌€需結(jié)合藥物治療、物理治療以及康復(fù)鍛煉等綜合措施來(lái)改善病情。同時(shí)，要注意避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。