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即問即答

吃哪些食物有助于去除脂肪肝？

2018-08-15 18:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肺癌

問題：

吃哪些食物有助于去除脂肪肝？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉豐副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

去除脂肪肝，飲食方面要注意控制高熱量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，控制糖分，補充優(yōu)質(zhì)蛋白等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.控制高熱量：減少油炸食品、動物內(nèi)臟等高熱量食物的攝入。
2.減少高脂肪：避免肥肉、黃油等高脂肪食物。
3.多吃蔬果：如西蘭花、蘋果等，富含維生素和膳食纖維。
4.控制糖分：限制甜食和含糖飲料。
5.補充優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等。
合理飲食對于去除脂肪肝十分重要，但同時也要結(jié)合適量運動。
2018-08-16 10:22

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