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如何預(yù)防乳腺增生和乳腺癌？

2024-09-26 16:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何預(yù)防乳腺增生和乳腺癌？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

林穎主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

甲狀腺乳腺外科

乳腺增生和乳腺癌的預(yù)防，需注意情緒、飲食、作息、遺傳、運(yùn)動等方面。 1.情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 2.飲食：多吃蔬菜水果，少吃高脂、高糖、辛辣食物，減少咖啡攝入。 3.作息：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。 4.遺傳：有家族病史者，定期進(jìn)行乳腺檢查。 5.運(yùn)動：適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。總之，預(yù)防乳腺增生和乳腺癌要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并定期進(jìn)行乳腺檢查。
2024-09-26 18:07

就醫(yī)問藥

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數(shù)的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發(fā)病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經(jīng)絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻(xiàn)報(bào)道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發(fā)達(dá)國家約有1/3的婦女患此病。另有統(tǒng)計(jì)，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國內(nèi)報(bào)道發(fā)病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農(nóng)村。查看全文»

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