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青春期免疫力是否會(huì)自然增強(qiáng)?

青春期免疫力是否會(huì)自然增強(qiáng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    青春期免疫力的變化受多種因素影響,包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和遺傳等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
    1.營(yíng)養(yǎng):青春期身體發(fā)育快,需攝入足夠營(yíng)養(yǎng),如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
    2.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,增強(qiáng)免疫功能。
    3.睡眠:充足睡眠有助于恢復(fù)體力,維持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。
    4.心理:良好心態(tài)能減輕壓力對(duì)免疫系統(tǒng)的抑制。
    5.遺傳:先天遺傳因素也在一定程度上影響免疫力。
    總之,青春期免疫力的強(qiáng)弱并非絕對(duì),通過(guò)合理的生活方式可促進(jìn)其提升。

    2018-08-15 19:22
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