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食用黑米后，大便顏色加深屬正常現(xiàn)象，源于黑米色素。無(wú)不適癥狀，無(wú)需特殊處理。食物顏色深，大便常呈黑或咖啡色，不影響健康。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.黑米含豐富花青素，食用后可使大便顏色變深，此為正常生理反應(yīng)。
2.花青素在腸道中不易完全分解，隨糞便排出，造成大便顏色變化。
3.若無(wú)腹痛、腹瀉等癥狀，單純大便顏色變化無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。
4.長(zhǎng)期食用富含色素的食物，大便顏色可能持續(xù)較深，停食后逐漸恢復(fù)正常。
5.如伴有消化不良、便秘等情況，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入。
食用黑米致大便顏色加深為正常現(xiàn)象，無(wú)須特殊處理。若出現(xiàn)其他消化道癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。