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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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丘小汕 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
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六歲兒童便秘的食療方法,包括調整飲食結構、增加膳食纖維攝入、多喝水、食用潤腸食物、養(yǎng)成良好飲食習慣等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2018-08-27 13:54
1.調整飲食結構:減少精細食物,增加粗糧,如玉米、燕麥。
2.增加膳食纖維攝入:多吃蔬菜,如芹菜、菠菜;水果,如香蕉、火龍果。
3.多喝水:保證充足水分,促進腸道蠕動。
4.食用潤腸食物:適當吃些蜂蜜、酸奶。
5.養(yǎng)成良好飲食習慣:定時進餐,不過量進食。
通過以上食療方法,有助于改善六歲兒童便秘情況,但如便秘嚴重,需及時就醫(yī)。
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