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關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是否有益

2018-08-15 20:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是否有益

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王博煒副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷骨科

關(guān)節(jié)炎患者是否適合運(yùn)動(dòng)，取決于病情階段、關(guān)節(jié)狀況、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和個(gè)人身體條件等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.病情階段：關(guān)節(jié)炎活動(dòng)期應(yīng)臥床休息，減輕疼痛。癥狀緩解后，可逐漸進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。
2.關(guān)節(jié)狀況：若關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重，運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎，選擇對(duì)關(guān)節(jié)壓力小的運(yùn)動(dòng)，如游泳。
3.運(yùn)動(dòng)類型：主動(dòng)或被動(dòng)的四肢伸展、屈伸運(yùn)動(dòng)較好，避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。
4.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：要循序漸進(jìn)，開始時(shí)輕度運(yùn)動(dòng)，逐漸增加強(qiáng)度。
5.個(gè)人身體條件：身體較好者可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)較弱則需控制運(yùn)動(dòng)。
總之，關(guān)節(jié)炎患者在病情允許的情況下，合理選擇運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能和身體抵抗力，但運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2018-08-22 15:19

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