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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳中文 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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備孕期間可以喝泥鰍湯，同時(shí)要注意飲食均衡、補(bǔ)充葉酸、監(jiān)測(cè)卵泡等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-24 17:46
1.飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。
2.補(bǔ)充葉酸：有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，可選擇葉酸片。
3.監(jiān)測(cè)卵泡：能更準(zhǔn)確掌握排卵時(shí)間，提高受孕幾率。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如散步、瑜伽。
備孕期間做好各方面準(zhǔn)備，保持良好心態(tài)，有助于順利受孕。
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