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減肥期間能吃什么素菜

2018-08-15 22:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

減肥期間能吃什么素菜

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

侯祥平主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

你好，很高興為您解答！減肥期間可以吃新鮮的水果、蔬菜，比如：山楂、大白菜、蘿卜、菠菜……還可以吃一些牛肉、雞肉補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，同時減肥期間可以做適量的戶外運動，平時作息時間要規(guī)律，飲食要清淡，低脂低鹽，保持營養(yǎng)的均衡！少吃含糖搞的食物，多吃五谷雜糧
2018-08-15 22:08

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