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經(jīng)期食用薏米赤小豆一般無不良影響，需注意飲食均衡，關(guān)注自身狀況。同時，要了解經(jīng)期保健知識，如飲食禁忌、運動注意等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食禁忌：避免辛辣、油膩、冰涼食物，以防引起不適。
2.運動注意：不宜劇烈運動，防止加重身體負擔(dān)。
3.保暖措施：不要著涼水，注意腹部保暖。
4.性生活限制：經(jīng)期禁止性生活，預(yù)防感染。
5.調(diào)經(jīng)方法：若月經(jīng)量少、顏色暗紅，可遵醫(yī)囑服用益母草、烏雞白鳳丸、逍遙丸等藥物調(diào)理。
總之，經(jīng)期要多注意自身保養(yǎng)，如有異常及時就醫(yī)。

你好，在月經(jīng)期間是可以吃薏米赤小豆的，但盡量的不要吃太多，容易引起月經(jīng)量減少的情況，在月經(jīng)期間身體比較虛弱，此時要多吃些補氣血的食物，多吃些高蛋白，有營養(yǎng)的食物，補充身體所流失的營養(yǎng)，平時注意做好保暖工作，不要受風(fēng)著涼，注意不要喝冷飲，不要碰冷水。