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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張彥卿 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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痰濕體質可以吃赤小豆。赤小豆有利水消腫等作用。此外，飲食調理、藥物治療、運動等也有助于改善。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-23 21:36
1.飲食調理：可用山藥、薏苡仁、赤小豆煮粥，也可多吃冬瓜等祛濕食物。
2.藥物治療：可服用參苓白術散、二陳丸、六君子丸等健脾祛濕。
3.中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐，可促進濕氣排出。
4.運動鍛煉：適當進行慢跑、瑜伽等運動，增強代謝。
5.生活習慣：避免久居潮濕環(huán)境，保證充足睡眠。
通過綜合調理，能有效改善痰濕體質。但具體調理方法應根據個人情況選擇。
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