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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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丘瑞香 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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打冷顫頭暈可能由多種原因引起，如感冒、感染、低血糖、貧血、低血壓等。飲食調(diào)理可從補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)等方面著手。 1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、蛋類等，增強(qiáng)抵抗力。 2.攝入維生素：新鮮蔬菜和水果富含維生素 C 等，有助于提高免疫力。 3.增加碳水化合物：適當(dāng)吃主食，保證能量供應(yīng)。 4.補(bǔ)充礦物質(zhì)：如鐵、鋅，可從動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果中獲取。 5.喝熱湯粥類：如雞湯、小米粥，溫暖身體。 飲食調(diào)理只是輔助，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，接受正規(guī)治療。
2024-09-26 21:26
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