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2018-08-16 09:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

怎樣有效消除因喝啤酒導(dǎo)致的大肚子？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張劍鋒主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

消除因喝啤酒導(dǎo)致的大肚子，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、中醫(yī)調(diào)理、醫(yī)療手段等方面著手。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，每周至少三次，每次30分鐘以上。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.中醫(yī)調(diào)理：嘗試針灸、按摩等中醫(yī)療法，促進(jìn)代謝。
5.醫(yī)療手段：嚴(yán)重時(shí)可考慮抽脂手術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。
消除大肚子需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，并保持良好的心態(tài)。
2018-08-25 17:01

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