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燉豬腳花生黃豆催乳效果如何

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    姚婷婷 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    燉豬腳花生黃豆對(duì)催乳有一定作用,還需注意飲食、哺乳、睡眠、情緒和衛(wèi)生等。 1. 飲食:多吃燉湯類食品,新鮮蔬菜水果,忌辛辣生冷。 2. 哺乳:讓寶寶多吸乳頭,刺激乳腺管分泌乳汁。 3. 睡眠:保證充足睡眠,利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。 4. 情緒:保持心情舒暢,穩(wěn)定情緒,預(yù)防產(chǎn)后抑郁。 5. 衛(wèi)生:注重個(gè)人衛(wèi)生,清潔乳頭乳暈。 綜合采取上述措施,有助于促進(jìn)乳汁分泌,保障母乳喂養(yǎng)。

    2024-09-27 02:52
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