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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張剛 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝病感染科
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你好，長時(shí)間的的久坐會(huì)引起腹部脂肪堆積，導(dǎo)致小肚腩。我們可以在久坐的同時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，可以起來換個(gè)體位，一般兩個(gè)小時(shí)左右可以站起來活動(dòng)一下，不要一個(gè)動(dòng)作過久。如果條件允許可以把小腹部放一個(gè)抖動(dòng)按摩器，就是那種可以圍在腰部的，穿個(gè)寬松一點(diǎn)的衣服也是不錯(cuò)的選擇?；蛘呤敲刻煜掳嗪筮m量的腰部運(yùn)動(dòng)，來改善腰部肌肉的彈性。只是個(gè)人觀點(diǎn)，還是與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)?？偟膩碇v適量的運(yùn)動(dòng)是對(duì)身體有益的。
2018-08-26 08:15
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