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食療怎樣有效調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

2024-09-26 16:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

直腸癌術(shù)后恢復(fù)的飲食要點(diǎn)是什么

回答1
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龍健婷副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

腫瘤科

月經(jīng)不調(diào)是婦科常見問(wèn)題，受多種因素影響。調(diào)理方法包括飲食均衡、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)等。 1. 飲食均衡：多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 3. 心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，保持心情舒暢。 4. 食療選擇：食用紅棗、桂圓、黑豆等補(bǔ)氣血食物。 5. 避免刺激：少吃辛辣、生冷、油膩食物。通過(guò)以上食療方法的綜合運(yùn)用，有助于改善月經(jīng)不調(diào)，但嚴(yán)重時(shí)仍需就醫(yī)。
2024-09-27 09:11

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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