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絲瓜能和牛腩搭配食用嗎

絲瓜能和牛腩搭配食用嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    絲瓜和牛腩可以一起吃。從營(yíng)養(yǎng)成分、消化影響、食用口感、飲食禁忌、適宜人群等方面來看。 1.營(yíng)養(yǎng)成分:絲瓜富含維生素和膳食纖維,牛腩富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),兩者營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。 2.消化影響:一般不會(huì)增加消化負(fù)擔(dān),反而有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。 3.食用口感:搭配合理,能帶來豐富的口感體驗(yàn)。 4.飲食禁忌:對(duì)絲瓜和牛肉不過敏者可食用。 5.適宜人群:大多數(shù)健康人群均可,尤其適合需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)者。 總的來說,絲瓜和牛腩可以搭配食用,但要注意適量,保證飲食均衡。

    2024-09-27 11:59
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