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百合搭配哪些食材可改善便秘

2024-09-26 16:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問題：

百合搭配哪些食材可改善便秘

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林躍家主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

百合可搭配一些食材來緩解便秘，如蜂蜜、杏仁、香蕉、火龍果、酸奶等。 1.蜂蜜：富含果糖，能促進腸道蠕動，濕潤腸道內(nèi)容物。 2.杏仁：含有油脂和膳食纖維，有助于潤腸通便。 3.香蕉：富含膳食纖維和鉀元素，可促進腸道蠕動。 4.火龍果：籽多且富含膳食纖維，能增加糞便體積。 5.酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。便秘患者可適當(dāng)食用上述百合搭配的食材，但飲食調(diào)理效果不佳時，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-27 00:49

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