吃堅(jiān)果過(guò)量會(huì)導(dǎo)致鼻出血嗎？
吃堅(jiān)果過(guò)量會(huì)導(dǎo)致鼻出血嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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左可軍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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食用堅(jiān)果過(guò)多可能引起鼻出血，此現(xiàn)象關(guān)聯(lián)因素包括堅(jiān)果的活血功效、上火癥狀、飲食習(xí)慣、個(gè)人體質(zhì)以及維生素C攝入不足。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2018-08-25 09:59
1.堅(jiān)果的活血功效：堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸，具有一定的活血作用，大量食用可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張，增加鼻腔出血風(fēng)險(xiǎn)。
2.上火癥狀：堅(jiān)果屬于高熱量食品，過(guò)量食用易引發(fā)體內(nèi)“上火”，表現(xiàn)為口干舌燥、便秘等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)鼻出血。
3.飲食習(xí)慣：缺乏均衡膳食，尤其是蔬菜水果攝入不足，可能導(dǎo)致維生素C缺乏，削弱血管壁彈性，增加出血傾向。
4.個(gè)人體質(zhì)：對(duì)于體質(zhì)偏熱或有出血傾向的人群，過(guò)量食用堅(jiān)果更容易誘發(fā)鼻出血。
5.維生素C攝入：堅(jiān)果本身維生素C含量不高，長(zhǎng)期過(guò)量食用而不補(bǔ)充富含維生素C的食物，可能間接促進(jìn)鼻出血的發(fā)生。
為預(yù)防鼻出血，建議適量食用堅(jiān)果，保持飲食平衡，增加富含維生素C的蔬菜水果攝入，并關(guān)注個(gè)人體質(zhì)特征。若鼻出血頻繁發(fā)生，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他潛在健康問(wèn)題。
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什么是鼻出血? 鼻出血不論何因，凡血液從鼻腔黏膜流出，均稱為鼻出血，又稱鼻衄。是臨床常見癥狀之一，鼻出血多為單側(cè)，出血量多少不一，輕者僅鼻涕中帶血，重者可致失血性休克;反復(fù)出血?jiǎng)t可導(dǎo)致貧血，用手指壓迫鼻翼5～10分鐘，通常可控制出血。多因鼻腔病變引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔鄰近病變出血經(jīng)鼻腔流出者。出血部位大多數(shù)發(fā)生于鼻中隔前下方的易出血區(qū)。兒童鼻出血幾乎全部發(fā)生在鼻腔前部;青年人雖以鼻腔前部出血多見，但也有少數(shù)嚴(yán)重的出血發(fā)生在鼻腔后部。40歲以上的中老年人的鼻出血，則多見于鼻腔后部，由于鼻后側(cè)靜脈曲張癥及在下鼻道后部近下甲后端的鼻一鼻咽靜脈叢為鼻后部較易出血之處，同時(shí)老年人常患動(dòng)脈硬化及高血壓有關(guān)。 查看全文»
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