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八髎穴位于腰骶部，由上髎、次髎、中髎和下髎組成。準(zhǔn)確找到需了解其解剖特點(diǎn)，包括位置、與周圍組織的關(guān)系等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.位置：在骶后孔中，分別在第一、第二、第三、第四骶后孔中。
2.定位方法：先找到髂后上棘，向內(nèi)下方摸，凹陷處即為上髎，依次向下為次髎、中髎和下髎。
3.與周圍穴位關(guān)系：臨近胞肓、秩邊等穴位。
4.作用：對(duì)婦科、男科疾病有一定調(diào)理作用。
5.按摩要點(diǎn)：可用手指按壓，力度適中，有酸脹感為宜。
準(zhǔn)確找到八髎穴位置對(duì)于發(fā)揮其保健和治療作用很重要，但按摩或刺激穴位應(yīng)適度。