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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳佩瑜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
消化科
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吃青豌豆可能導(dǎo)致脹氣,與豌豆成分、個(gè)人體質(zhì)、消化功能、食用量、烹飪方式等有關(guān)。 1.豌豆成分:含較多淀粉和粗纖維,過量食用易產(chǎn)氣。 2.個(gè)人體質(zhì):有些人胃腸敏感,對(duì)豌豆易產(chǎn)生不良反應(yīng)。 3.消化功能:本身消化功能弱,難以充分消化豌豆。 4.食用量:吃太多增加胃腸負(fù)擔(dān),易引起脹氣。 5.烹飪方式:煮得不夠熟爛,不易消化,可能導(dǎo)致脹氣。 總之,適量且正確烹飪食用青豌豆,可減少脹氣風(fēng)險(xiǎn)。如出現(xiàn)脹氣,可適當(dāng)活動(dòng)或就醫(yī)。
2024-09-27 00:23
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