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哪些堅果對婦科健康有益?

哪些堅果對婦科健康有益?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉銘山 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    堅果富含營養(yǎng),對婦科健康有一定幫助。包括提供維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸等。常見的有益堅果有杏仁、核桃、腰果、松子、夏威夷果等。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
    1.杏仁:富含維生素E,有助于抗氧化,維護生殖系統(tǒng)健康。
    2.核桃:含ω-3脂肪酸,對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有積極作用。
    3.腰果:含有多種礦物質(zhì),能增強體質(zhì)。
    4.松子:所含的營養(yǎng)成分有助于提高身體免疫力。
    5.夏威夷果:能補充能量和營養(yǎng),增強身體抵抗力。
    適量食用這些堅果對婦科健康有好處,但不能替代正規(guī)治療。

    2018-08-21 16:34
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