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空心菜能否用于制作面條

空心菜能否用于制作面條

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    空心菜一般不榨汁做面，直接煮面更為常見。其富含膳食纖維，與面條搭配營養(yǎng)且美味。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
    1.空心菜的特點(diǎn)：富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，膳食纖維較多。
    2.烹飪方式：直接煮面，可先炒香配料再加水下面。
    3.營養(yǎng)搭配：與面條搭配能增加維生素和膳食纖維攝入。
    4.注意事項(xiàng)：挑選新鮮空心菜，洗凈去除雜質(zhì)。
    5.口味調(diào)整：依據(jù)個(gè)人口味添加適量調(diào)味料。
    空心菜煮面是一道不錯(cuò)的美食選擇，但烹飪過程要注意衛(wèi)生和食材處理。

    2018-08-16 11:20
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