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來月經(jīng)時一般可以吃蓮子百合，但需注意適量。其對月經(jīng)的影響與個體體質(zhì)、食用量等因素有關(guān)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.蓮子性質(zhì)平和，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可為身體補充營養(yǎng)，通常不影響月經(jīng)。
2.百合具有養(yǎng)陰潤肺等功效，適量食用一般不會對月經(jīng)造成不良影響。
3.但如果過量食用蓮子百合，可能會增加腸胃負擔，引起消化不良。
4.對于本身脾胃虛弱的女性，經(jīng)期食用過多可能會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。
5.若個體對蓮子或百合過敏，無論是否處于經(jīng)期，都應(yīng)避免食用。
總之，經(jīng)期食用蓮子百合要根據(jù)自身情況適量食用，如有不適，及時就醫(yī)。