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你好，來(lái)月經(jīng)期間蘆筍是可以吃的，沒(méi)有什么忌諱的，因?yàn)樵陆?jīng)期間太辣的或者太涼的食物有可能造成腹痛的癥狀，其他都可以吃，不管是蔬菜水果，只要適量吃都是可以的。但是來(lái)月經(jīng)期間如果吃的東西太涼的話，容易引起腹瀉，胃腸道的反應(yīng)或引起腹痛的癥狀，所以月經(jīng)期間你可以用點(diǎn)兒紅糖水熬點(diǎn)姜湯喝，這樣身體會(huì)舒服。

在月經(jīng)來(lái)臨期間是可以吃蘆筍的，蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有多種的微量元素，有助于提高女性的免疫力。在月經(jīng)期間不要吃寒性的食物，多吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，有助于經(jīng)期身體的恢復(fù)，也可以預(yù)防貧血的癥狀。建議用一些大棗，或者枸杞子等都是可以食療的，預(yù)防痛經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)。