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人流術后，身體恢復正常通常需要一個月左右，此期間需特別關注休息、飲食及個人衛(wèi)生，以促進子宮復原，預防感染，確保身心健康。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.充分休息：術后應臥床休息2至3天，避免劇烈運動和體力勞動，減少外出，確保身體有足夠的恢復時間。
2.合理飲食：增加蛋白質和維生素攝入，如魚肉、蔬菜和水果，避免生冷、辛辣食物，以利于傷口愈合和體力恢復。
3.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔干燥，使用溫水清洗，避免盆浴，減少感染風險。
4.避免性生活：術后一個月內(nèi)禁止性生活，以免引起子宮內(nèi)膜炎或其他感染。
5.復查確認：術后兩周至一個月內(nèi)，需前往醫(yī)院復查，通過B超檢查確認子宮恢復情況，排除殘留物可能。
人流術后，遵循醫(yī)囑，注重休息與飲食調整，加強個人衛(wèi)生管理，避免性生活，定期復查，有助于加速身體恢復，確保健康。