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如何有效調理皮膚?

如何有效調理皮膚?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    鄭躍 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    皮膚調理需從清潔、保濕、防曬、飲食、作息等方面著手。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
    1.清潔:選擇溫和的潔面產品,每天清潔皮膚,去除污垢和油脂。
    2.保濕:使用適合膚質的保濕產品,如乳液、面霜,保持皮膚水分。
    3.防曬:涂抹防曬霜,減少紫外線對皮膚的傷害。
    4.飲食:多吃蔬菜水果,少吃辛辣油膩食物,補充維生素和礦物質。
    5.作息:保證充足睡眠,規(guī)律作息,避免熬夜。
    做好以上方面,有助于改善皮膚狀態(tài),但需長期堅持。

    2018-08-19 15:31
就醫(yī)問藥

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    主任醫(yī)師 教授

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

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  • 王智峰

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  • 周偉

    主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院

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